Jo før jeres familie kommer i gang med at være fysisk aktiv, des bedre er det. En aktiv livsstil indeholdende bevægelse grundlægges nemlig ofte i barndommen, og det er ofte den livsstil barnet bærer med sig ind i sit voksenliv. Ligeledes viser en ny international forskning også, at det er mor eller far, der spiller en afgørende rolle og faktor for deres børns sundhed, hvad angår fysisk aktivitet! Børn spejler sig rigtig meget i os voksne, og vi sidder meget ned i løbet af en dag. Den her stillesiddende adfærd, den kopierer børn desværre. Ipad’en, telefonen, TV, Playstation, som er mange steder i børnefamilierne, vinder desværre ofte over den aktive leg, hvilket er uheldigt for vores børns sundhed.
Det betyder at vi er nødt til at tage ansvar for vores børns fysiske aktivitetsniveau og derved sundhed og trivsel. Vi må være bevidste om vores roller som forældre og være med til at vores børn får nogle gode sunde vaner i deres barndom,- vaner de kan tage med sig ind i deres voksenliv,
