Vi samarbejder med 12 danske idrætsforbund om at tilbyde dig sjove børnevenlige sportsaktiviteter, hvor I som familie får pulsen op og samtidigt lærer nye sportsgrene at kende.
FamlySport fortalt på 1 minut
Få familien op af sofaen og i gang med sjov motion:
Skal FamlySport også være en del af dit aktive familieliv?
Samarbejdspartnere
Badminton Danmark
Danmarks Bokse-Union
Dansk BordTennis Union
Danmarks Brydeforbund
Floorball Danmark
Dansk Frisbee Sport Union
Dansk Orienterings-Forbund
Dansk Rugby Union
Dansk Tennis Forbund
Volleyball Danmark
Dansk Softball Forbund
Dansk Cricket-Forbund
Et aktivt familieliv med masser af grin og sved på panden
Vi ved det godt. Forskningen siger, at vi skal være aktive mindst én time om dagen, men det er svært, når et stort udvalg af skærme lokker efter skole og arbejde. Sofaen hopper op på ryggen, og pludselig er dagen gået. Igen.
Vi har udviklet FamlySport til børnefamilier med børn fra 4-12 år i samarbejde med 12 af Danmarks sejeste idrætsforbund. Hver måned får I en sportskasse leveret til døren med et nyt sportstema – for eksempel volleyball, floorball, rugby eller orienteringsløb.
Sjov motion lige midt i stuen
Der er sportudstyr i sportskassen og ti flotte aktivitetskort med sjove øvelser, hvor hele familien kan spille og lege sammen, mens pulsen kommer op. Øvelserne er illustrerede, så når børnene kender dem, kan de selv gå i krig, hvis de har lyst til mere end mor og far. Kort og udstyr kan tages frem igen og igen!
Alle kan være med – uanset alder, højde og drøjde, så bare hiv bedstemor med i legen, og det kan foregå i både stuen, i haven eller hvor, man nu lige befinder sig. Aktiviteterne er nøje udvalgt, så de både indeholder elementer, der træner kondition, motorik, koordination, fedtforbrænding, styrke og ikke mindst lattermusklerne!
Vores motto er, at det skal være sjovt at være fysisk aktiv!
Forskning
– kom væk fra skærmen og vær fysisk aktiv med familien
FamlySport bygger på et bredt og positivt sundhedsbegreb, hvor sundhed både er fysisk, psykisk og socialt velbefindende. Vi mener, at alle tre områder er vigtige for at have det godt og trives.
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at børn og unge er fysisk aktive i 60 minutter om dagen ved moderat til høj intensitet. Det betyder på ”almindeligt” dansk, at børn og unge anbefales at være aktive en time hver dag, hvor de bliver lettere eller mere forpustet i aktiviteterne. International forskning peger på, at der er stærk evidens for, at fysisk aktivitet har positive effekter på både sundhed og trivsel (Vidensråd for forebyggelse, 2016).
Skab jeres eget aktive familieliv
I stærk kontrast til Sundhedsstyrelsens anbefalinger er den kedelige samfundsudvikling, at de danske børn og forældre i høj grad sidder alene med hvert sit elektroniske medie. I gennemsnit bruger et barn på 5-16 år 5,5 timer HVER dag bag en skærm. Det antal timer skal vi have nedbragt – sammen!
Oven i købet er 51 procent af den voksne befolkning moderat eller svært overvægtige (BMI over 25), og hele 18 procent af de 9-13-årige børn er overvægtige.
Sportspakkerne fra FamlySport hjælper dig og din familie til et mere aktivt hverdagsliv, hvor det er nemt at komme i gang med sjov motion sammen, så I kan nå mindst 60 minutters fysisk aktivitet om dagen.
Det er en aktiv investering i din og dine børns fremtid!
Få leveret sjov motion lige til døren
Når du modtager en sportspakke fra FamlySport, så er du garanteret en oplevelse lidt ud over det sædvanlige. Sportsredskaberne er nøje udvalgt sammen med de sportsforbund, vi samarbejder med, og aktivitetskortene er designet med illustrationer, så det er nemt og motiverende for børn og voksne at gå i gang med.
Sportspakkerne åbner op for en verden af muligheder for sjov fysisk aktivitet sammen med din familie, og du gør noget godt for dine børn. For det er i barndommen, at vi grundlægger de sunde vaner.
Lad sporten gå i blodet hos dit barn
Samtidigt får I prøvet 12 vidt forskellige sportsgrene af. Måske får dit barn lyst til at prøve sporten mere af, derfor får I i pakken også tilbud om gratis prøvetræning i din lokale klub.
Så kan det vist ikke blive nemmere – og sjovere – at være fysisk aktiv!
Når I ikke har lyst til at prøve flere nye seje sportsgrene og få sved på panden, mens I griner, så kan I altid melde jer ud. Der er ikke nogen binding. Men vi lover, at mens du er medlem, så får I masser af muligheder for sjov motion i familien ????
Se, hvad vores medlemmer siger
Mikkel Lysgaard
”Vi har nu prøvet Sportspakkerne i nogle måneder. Ungerne kaster sig over de nye sportsrekvisitter og aktivitetskort med sjove tegninger, når der kommer en ny Sportspakke ind ad døren.”
”Nogle gange er min viv og jeg med i aktiviteterne, men ofte er ungerne selv i fuld sving med ketsjerne, boksehandskerne eller floorball fra pakken.”
”Alle i familien får nu nemt og sjovt motion, og vi har også været til en god gæstetræning i en af foreningerne.”
Kolding, gift med Marlene, far til Sidsel, 14, Sander, 11 og Selma, 4.
Jette Garnæs
”… derfor vil jeg anbefale FamlySport. Det er nemt og sjovt, alle kan være med og det er tilpas uhøjtideligt, selvom man ikke er i tvivl om, at aktiviteterne bygger på en stor viden indenfor motion og sundhed”
”Aktiviteterne i FamlySport giver os alle et kærligt spark i rumpetten til at slippe mobilen eller Ipaden lidt oftere, end vi gjorde før”
Kolding, mor til Oskar og Adam på 8 og 12 år
”Med FamlySport er det juleaften hver måned – pakken bliver leveret lige til døren”
